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| La densité et la fréquence des fuseaux de sommeil varient en fonction de l'âge.
(Gauche) Densité des fuseaux de sommeil selon les tranches d'âge. La fréquence des fuseaux de sommeil augmenté de manière très significative au cours de la phase précoce de l'adolescence ainsi qu'au cours de sa phase tardive et diminuent ensuite en densité au cours de la vie adulte.
(Droite) Chaque ligne représente la densité moyenne du fuseau de sommeil pour les groupes de sujets par tranche d'âge (10 = 5-15 ans; 20 = 16-25 ans; 30 = 26-35 ans; etc.), tracés en fonction de la fréquence du fuseau sur l'axe des X. (...)
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Le sommeil est un besoin fondamental. Des évidences
toujours plus nombreuses suggèrent que cela est particulièrement vrai au cours
de l’adolescence, période du développement impliquant de substantiels
changements dans des régions du cerveau soutenant les fonctions cognitives,
l’apprentissage et les émotions. Bien que la perte de sommeil soit processus de
développement normatif sous contrôle à la fois psychosocial et
biologique, elle survient en parallèle de comportements caractérisant
l’adolescence ; incluant notamment l’amplification de l’acuité des fonctions
cognitives, l’amélioration du contrôle des émotions, et l’intensification de la
cognition sociale, posant ce faisant la question de savoir en quoi le sommeil peut
impacter ces étapes du développement. Cette revue de littérature synthétise la
recherche toujours croissante abordant cette question opportune. Elle présente des
évidences montrant que les changements neuro-développementaux de la structure du
cerveau, de sa fonction, ainsi que la physiologie du sommeil relient sommeil et
aptitudes cognitives sur un plan mécanistique. Adriana Galván,
dans Trends in Cognitive Sciences, publication en ligne en avant-première, 25
novembre 2019
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